Dit volgende ritueel kan je helpen ontspannen ’s avonds of doorheen je dag wanneer je nood hebt aan meer mindfulness. Het bevat een visualisatie en een Qi gong bewegingsoefening.
7 €
Volg het 6 weken programma voel je goed in je vel en ga dieper in op wat Mindfulness voor je kan doen. Hoe moet je je tijd anders indelen? Hoe kan je spanning losmaken en ook vermijden dat deze terug komt? En hoe kan je met minder inspanning de resultaten behalen die je voor ogen hebt op een manier dat je nog extra energie overhoudt om ervan te kunnen genieten?
Dat leer je allemaal in dit programma. De volgende groepsreeks start op donderdag 15 maart 2018.
256 €
Liever individuele begeleiding? Stuur een mail naar steffie[at]praktijkdegordel.be
